9 Rahasia sehat dengan biaya hemat

9 Rahasia sehat dengan biaya hemat

Para pembaca yang budiman , di jaman yang modern dan apa apa selalu berhubungan dengan yang namanya uang sampai sampai sakitpun kadang memerlukan uang entah itu untuk membeli obat atau sekedar urut dan bahkan bila dating kerumah sakit, sebagai manusia cerdas untuk mencari akal bagaimana tetap selalu sehat dengan biaya hemat perlu di terapkan pada diri dan kita wajib disiplin agar kesehatan tetap terjaga karena kesehatan adalah segala galanya .

Berikut ini adalah tip atau rahasia sehat dengan biaya hemat:

1. Usahakan selalu bangun agi sebelum subuh karena bangun sebelum subuh adalah paling baik udaranya .

2.Usahakan jangan terlalu sering menggunakan seatu atau sandal yang tidak menggunakan alas telapak kaki yang ber urat atau ber bentuk tidak rata

3.Usahakan minum air putih secukunya sesuai anjuran dokter untuk menjaga kebugaran tubuh

4.Usahakan olah raga secara teratur

5.usahakan makan secukunya apabila merasa lapar baru makan dan berhenti sebelum kenyang

6.Usahakan mengkonsumsi jamu tradisional atau jamu olahan sendiri karena itu lebih baik

7.usahakan banyak mengkonsumsi buah buahan

8.Usahakan selalu berpikiran baik agar menjaga otak dari stress

9.Terakhir , usahakan dengan selalu berdoa.

Semoga tips di atas ada kurang lebihnya bermanfaat karena kesehatan adalah segalanya maka andalah yang wajib berdisilin menjaga kesehatan karena kesehatan adalah kebahagiaan yang tidak bisa di beli dengan uang kalau anda pernyakitan apalagi kalau sudah kronis WOW mengerikan !.